人間ドック・胃カメラ

一年に一度の健康診断、ここ数年は地元の病院で日帰り人間ドック

を受診している。

昨年は胃のポリープ、大腸のポリープが見つかって再検査などを受

けて対応している。今年の結果は、胃のポリープは昨年と変わらず

（悪性ではないため）そのまま経過観察扱い、大腸は特に問題なし

それ以外に健康を阻害するような問題点などは無く、無事に検査が

終了している。
　

しかし、聴力（左側）、視力（右側）がかなり機能低下しているよ

うで・・・　加齢の為だろうか？　
　

身長は１７３cmでコンマ数ミリの誤差範囲で変わらず、しかし体重

は年々３kgほどずつ減っており現状は６１kgであった。特に意識し

て無理なダイエットをしているわけでもなく、日頃の食事量の減少

でじわりじわりと減っているようである。
　

人間ドックは必要な検診だと思っているが・・　どうも胃カメラの

検査だけは好きになれない。あのカメラの先が喉元を通り過ぎる時

の苦しさ（うがいとスプレーで麻酔を受けている）が嫌なのである

検査器具が古いのか？　カメラの管は直径１ｃｍほどだったかな？

最新ではもっと細い器具もあるとのことで・・　　受診者の為にも

負担の少ない器具を導入して欲しいな。
　

まぁ　とりあえずまた１年、健康に過ごして行こう！
　
　

治験って恐くないですか？

学生の頃「治験」って言葉を聞くと、貧乏学生には３食昼寝付きで

かなり高収入になる「アルバイトだ」との認識があった。

確かに、そのようなハイリスク＆ハイリターンな危険なバイトも実

在したのだろう・・・　
　

インクロムのサイトを見ると、新薬を開発するために実際はもっと

安全な形で実施されている「治験ボランティア」であり、過去の誤

った認識との食い違いを感じている。

私自身も最近の食生活（運動不足、偏った食事など）や年齢の

経過に伴い、糖尿病になる可能性は徐々に高まっているのだ。

病気に対応する万能薬さえあれば、誰も病気を恐れることはなく、

人間の平均寿命も１００歳くらいになるのだろうな。

しかし、そんな万能薬が簡単に創り出されるわけではなく、治験

ボランティアの存在により、年月をかけて多くの実験が重ねられ

誕生しているのだ。

私の居住地域からは直ぐに参加することはできずに残念であるが、

首都圏や関西圏にお住まいで治験への関心がある方は一度説明

会に参加してみれば、如何かな。
　

治験ボランティア

マッサージソファ これなら

ひと頃のマッサージチェアはそのマッサージ機能の為にあれこれと

出っ張りや突起物があり、リビングなどに置いておくにはちょっと

目障りな感じがしていた。

しかし、この「マッサージソファ」なら見た目は普通のソファと何

ら変わらずコンパクトサイズである。リビングなどにあっても特別

に違和感を感じることもなく、それとなく使える代物でしょう。

カラーバリエーションも各種取り揃えてあり、それぞれの好みに応

じて選ぶこともできる。

長年使うのなら、傷や汚れの目立ちにくい濃い目の色が良いのかも

知れないが・・・　　家に戻って、のんびりとくつろげる場所に

「マッサージソファ」が１つあると快適だろうな！
　
　

笑いはどんな形でも

健康促進に良いのだ！

Ｒ－１ぐらんぷり２００９

優勝は中山功太(よしもとクリエイティブ･エージェンシー 大阪)

主催・運営には関西テレビや吉本が絡んでおり、優勝者がよしもと

関連の所属・・　裏で・・・　ってことは無いと思うが

大衆の事前予想とはちょっと違った結果だったので

自分は「バカリズム」が良かったけど、激瞬間風速で襲いかかって

くる　中山功太の笑いパワーが　一歩勝っていたようだね。

検査には２日もかかるんだ

先日の人間ドックで要検査の指示が出たため、大腸内視鏡検査を

受けることになった。

前日の処置として、下剤服用（マグコロールＰを水に溶かして）

ポカリスエットの甘みを少なくしたような味であるが、決して美味

ではない。飲みやすくするための味付けだ、２１時服用。

服用３０分ほどして、ちょっとお腹が張っているような感じになっ

ていたが、便意はない。

２３時、２時間ほど経過して１撃目が来た・・・すごい勢いだった

朝５時、お腹がグルグルして目覚める　２撃目　ほとんど出たかな

マグコロールＰ

　組成：１包５０ｇ（クエン酸マグネシウム３４ｇ含有）

　効能、効果：大腸検査前処理における腸管内容物の排除

　用法：水に溶かして経口摂取

さて、当日　約束の時間は８時３０分、時間ぴったりに到着する。

受付を済ませて、しばらくすると専用ルームへと案内されて諸々の

注意事項を聞いて退屈な１日が始まった。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

昨夜からマグコロールＰなる薬品を経口摂取しており、既にお腹は

スカスカであるが、更に洗浄するために２Ｌのペットボトルに入っ

た得体の知れない薬物飲料を渡されて、２００ｍｌずつ１５分毎に

飲むようにとのこと・・・　これがちょっと塩味で美味くない。

同じルームに他２人、それぞれが嫌な顔をして９時から飲み始め、

３回目を飲んだ頃から頻繁に便意をもよおして・・　退屈な時間が

ちょっと慌しくなった。

飲み終えたのは１１時１５分、それから更に２時間ほどの待機時間

があり、専用パンツに履き替えてから自分の順番が回ってきたのが

１４時であった。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
胃カメラのように、喉への麻酔やそこを通るときの吐き出しそうな

違和感などとは違い、専用パンツの後ろ穴からあっと言う間に腸内

へとカメラが侵入していった・・　入った瞬間はちょっと快感？

でも、その後２ｍほどカメラを通されるとさすがに腸内のあちこち

に違和感があり、さらに空気を挿入されてオナラが出そうで出ない

辛さ・・　お腹が張って少々苦しかったな。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

と言う感じで、初めての大腸内視鏡検査は終了して、おならブーの

快感がたまりませんな。

帰宅して落ち着いたのは１５時過ぎでした。

やっと食事を・・　でもお腹が張っているような感じでたくさんは

食べられず、その後も　おなら　ブーブーがしばらくありました。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

結局、前日から準備を始めて２日間もかかるのですね。ＴＶの健康

特集などでは簡単に済ませているような感じでしたが・・　

またひとつ初めての体験が増えました。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

耳鳴り「キーン」の原因は

仕事や趣味に没頭している時や、暇な時間をボーっと過ごしている

ときでも、意識してみないと別に気にならないことであるが・・　

しかし、年齢を重ねるにしたがってなぜか耳鳴りが気になるように

なっている。

「キーン」と言う音なのか？　「ブーン」と言う音なのか？　その

表現には個人差があると思うが、静かに耳を澄ますと聴力検査で発

信されるような、かなりかん高い音で耳鳴りが聞こえている。

（年齢とともに　発生することなのか？）

耳鳴りには、外的な要因、内的な要因などいろいろあるようですが

ある記事で・・　「外有毛細胞」という働きを知りました。

　耳の中にある「蝸牛」という渦巻き型の器官が基本的には鼓膜か
　ら伝わってきた音を感じる所と言われている。
　この蝸牛の中にある「外有毛細胞（音の感度を調整する細胞）」
　が振動することにより、耳音響放射が発生して耳鳴りの原因とな
　っている。

加齢で聴力の範囲（低音域～高音域）が狭くなると言う話題は良く

テレビなどでも見かけていますが、これは耳鳴りとは関係しないの

でしょうか？

もし、外有毛細胞が加齢と共にその活動が活性化されるのであれば

それは聴力の低下を防ぐ為なのでしょうか？
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
私の場合は、

　空腹の時、耳鳴りの「キーン」がかなり強く感じられます。

　食事をすると、それが弱くなるような気がしています・・・　

耳鳴りは「空腹のサイン」なのかも。

「笑い」は長寿の源である？

皆さんは　「ＮＫ（ナチュラルキラー）細胞」って知ってますか？

ＮＫ細胞はリンパ球に含まれる免疫細胞の一つで、生まれつき外敵
を殺傷する能力を備えているため「ナチュラルキラー（NK）細胞」
と呼ばれています。

誕生後のＮＫ細胞は加齢と共に一旦上昇して２０歳前後をピークに
減少して行くが、ある研究によるとそれらの減少を抑えて増やすこ
とも可能なようである。

ＮＫ細胞を増やす要因の１つとして「笑い」が良いのだと言う。
それ以外にも、健康を保つ一般的なこと（喫煙や飲酒を控える、
快眠、適度な運動、バランスの良い食事など）があげられている。

「笑う」という行為は、禁煙、禁酒や運動、食事制限などと違って

誰でも無理なく出来ることだと思う。

落語や漫才を観たり、マンガなどを読み、大声で笑うことも良い

しかし、大きなバカ笑いをするだけでなく簡単に笑顔を作るだけで

も普段のイライラやストレスが解消されて、活性化への効果が高い

ようである。

日々のちょっとした「笑い」により、ＮＫ細胞がより活性化されて

不要な雑細菌やガン細胞などを破壊してくれるのである。

人間が不老不死でいられる夢は・・・「笑い」から開かれるのだ！

詳細は「ＮＫ細胞（ナチュラルキラー細胞）」にて確認して下さい

自然の漢方薬で

風邪を引いた時でも、できるだけ薬に頼らないようにして自己
治癒力による体調調整（民間治療、食事など）を行っているが
それでも直りが悪いときは、葛根湯を服用している。
粉末でちょっと苦く、独特の香りもあり飲み辛いかも知れない
しかし、他の風邪薬（アスピリン系錠剤）よりは安心して利用
している。

「葛根湯」（漢方薬、複数の生薬を組み合わせた方剤）
　以下の生薬が調合されている

・葛根（マメ科のつる性多年草）
　 秋の七草のひとつ、発汗作用・鎮痛作用
・麻黄（裸子植物グネツム綱マオウ科に属する常緑低木）
　 地下茎が生薬として用いられ気管支喘息に効果、エフェドリ
・大棗（ナツメ、クロウメモドキ科の落葉高木）
　 酸棗仁と称する生薬、強壮作用・鎮静作用
・桂皮（シナモン、クスノキ科の常緑樹の樹皮から作られる）
　 シナニッケイ、体を温める作用、発汗・発散作用、健胃作用
・甘草（マメ科の多年草）
　 根を乾燥させたもの（甘味料）、緩和作用、止渇作用
・生姜（ショウガ科の多年草）
　 根茎を香辛料、発散作用、健胃作用、鎮吐作用
・芍薬（シャクヤク、ボタン科の多年草）
　 根は、消炎・鎮痛・抗菌・止血・抗けいれん作用

漢方セラピー、
漢方薬は自然の材料を用いているので副作用が無く安全であると
信じている。（天然物にも毒性を持つ物もあり絶対に安全と言う
訳ではない）しかし、人工的に合成された薬剤よりも自然に存在
する物だから気分的に安心して利用できる。
安心して利用することで、さらに自然治癒力が増加するだろう。

乳酸菌で花粉対策を

例年より春の訪れが早いようで、既に花粉注意報なども出ている。

花粉症に対しては、今はまだそれほとんど影響を受けていないが
春一番が吹き、飛散量が大量になると目が痒くなることがある。

コンビニで見つけたカルピスの乳酸飲料「インターバランスL-92」

乳酸菌は整腸作用などに良いことは多数の方が知っているはず、しかし、アレルギーに対しても効果があることはあまり聞いたことがなく、実際どうなのか？「Ｌ－９２乳酸菌」がちょっと気になったので購入してみました。
甜茶入りの新製品で値段も他の飲料水とそれほど差は無く、さて効果の程は・・　「インターバランスL-92」

「すっきりグルト」の飲み味はスッぱくも無く、甘くも無く。

冷やした物は昔からあるカルピスの味と変わらず、あえて言えば
ちょっと薄めにしたカルピス味かな、甜茶がどれほど入っている
のか？　ちょっとわからず。

カルピス研究所の”L-92株の坑アレルギー作用に関する研究”を
読んでみると、なんだか効きそうな感じ（最近話題になっている
健康に関するＴＶ番組の捏造データ等とは違う。裏づけがある）

お気に入りの健康器具

健康ブームにて多種多様な健康器具が発売されている。
身近の物を活用すれば、それなりの効果を得られる物も
たくさんある。しかし、テレビ番組やテレショップなどの
宣伝効果に釣られ、つい高価な健康器具を衝動買いして
そのまま使われずに眠っている器具も多々あるでしょう。

今、一番活用しているのは「竹踏み」の健康器具、部屋の
中にほっておいても場所を取らず、テレビを見ながら適度
に足裏刺激を心がけています。

この「竹踏み」はプラスチック製で１００円ショップで
購入した物です。中についている凸凹の球体が足の動きで
回転して程よく刺激があり、７０Kg程の体重をかけて踏み
つけても壊れることもなく長持ちしています。

５０回くらいの踏みつけを行うだけで、足先の冷え解消に
効果が出ています。